减肥计算器
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减肥计算器

减肥目标计算器可创建减肥计划,它有助于了解减肥、减脂或达到目标体重需要燃烧多少卡路里,塑造更健康的身体
您的体重 千克
你的目标:减肥,每日所需:
40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡 =
碳水化合物= 千卡 =
不饱和脂肪= 千卡 =
你的目标:减肥和增加肌肉,每日所需:
40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡 =
碳水化合物= 千卡 =
不饱和脂肪= 千卡 =
你的目标:强度劳动,每日所需:
30%蛋白质 / 50%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡 =
碳水化合物= 千卡 =
不饱和脂肪= 千卡 =

功能说明

每天需要摄入热量计算器可以计算人体每天所需摄入食物卡路里(热量),根据您不同的运动目标计算您每天所需摄入食物卡路里(热量)并折合成蛋白质/碳水化合物/不饱和脂肪等不同的项目。